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不運動易未老先衰會比實際年齡老十歲
yam天空新聞
想要青春美麗又健康嗎？趕快去運動吧！根據一項健檢報告顯示，「不運動」是讓人變老的首要因素。若是不運動、抽菸又肥胖，就會讓人老十歲，而有運動且BMI良好、不吸菸、少喝酒、不嚼檳榔與良好的高密度膽固醇，就會比實際年齡少十歲，這一來一回，相差達二十歲 ...
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