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| 產後節食減肥的注意事項 - Yam天空部落- 蕃薯藤 但是不可以進行嚴格的節食——女性要保證身體健康，每天最少需要攝入1200卡路里。（如果你在母乳喂養，可以看看我們的母乳喂養媽媽的健康飲食，了解一些好方法。你比一個不餵奶的媽媽每天要消耗更多的卡路里。） 一開始，先選擇低脂肪、高纖維 ... 媽咪坐月子中心與寶寶產後... |
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