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氣功不單單只是一種運動而已，還可以幫助改善體質，對抗老化、疲倦、代謝不良等問題喔！你準備好起來動一動了嗎？
氣血順暢第1式~不再僵硬促進代謝好氣色:大雁功

你塞住了嗎?
氣血通行不暢，氣堵體質的人容易有肩頸僵硬、消化功能不良、煩躁等現象，白雁時尚氣功健康管理老師、靈修管理導師彥寬表示，氣堵就像高速公路塞車，當氣脈堵塞時，營養不能有效地傳送或被身體吸收，就容易產生各式各樣的不適及不舒服，看醫生也找不出哪裡有問題。此時應從打通經脈著手，讓循環變好，這些不適的問題就能改善。
Check！常見氣堵體質現象，勾勾越多阻塞越深
□1標準上班族，坐著打電腦超過6小時
□2在冷氣房中工作，缺乏運動
□3時常感到筋骨痠痛，頭暈眼花
□4肩頸僵硬、胸悶，好像快呼吸不過來
□5消化功能不良，常常脹氣
□6睡眠品質不佳，睡不沉也睡不飽，心煩氣躁

勤練功，好處多
1調整脊椎骨：改善脊椎骨側彎或僵硬，讓你不再是「鋼鐵人」。
2排除血液中的毒素：有助排除腸內宿便，排倦氣、濁氣，讓你神清氣爽。
3改善新陳代謝功能：提高身體代謝能力，健康養生。
4紓解壓力：舒心解壓，消除疲勞，讓睡眠品質更好
5柔軟筋骨、調節臟腑：筋骨的僵硬是老化的開始，改善身體酸痛僵硬，讓筋骨柔軟，身體更靈活。。還有更完整的白雁時尚氣功，都在BODY 162期，全省各大書店、便利商店熱賣中！

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